Notas detalladas sobre pausas activas en el trabajo
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina profesional para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Mayor concentración: Una pequeña pausa puede actuar como un «reset» para la mente, lo que permite volver a la tarea con una perspec